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Neue Waage, neues Gewicht/Glück, alles noch mal von vorne...🤗
meinen ganzen Mut zusammen genommen, gestartet mit Sport, 3 mal die Woche 2 Stunden...👍schon ein bischen peinlich als Moppel zwischen all den durch trainierten...aber ich schaff das.🏋♂️🏃
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116.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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981 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 43.57g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Roggenbrötchen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Snacks/Other: Herta Saftschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Roggenbrötchen. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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