Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 116.73g | Carbs: 87.20g.
Breakfast: Спаржа по-Корейски, Брокколи, Запеченная или Жареная Пикша, Ячневая Каша на Воде, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Фисташки, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Мандарины, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|