Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1886 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 152.84g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Спаржа по-Корейски, Помидоры, Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Пикша, Индейка Тушеная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). Snacks/Other: Орехи Кешью, Protein Rex Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Банан, Арахис, Грецкие Орехи, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|