Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 129.75g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ячневая Каша на Воде, Запеченная или Жареная Пикша, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Киноа (Вареный). Dinner: Coffee Like Бамбл, Цезарь Салат. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Арахис, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|