Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 60.73g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Луг Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Блины. Dinner: Печеные Овощи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Творог (Обезжиренный), Форель, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|