Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 48.95g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Сервелат, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Шампиньоны. Dinner: Кабачок, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|