Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 87.73g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Сырный Суп с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Яблоки Гала, Милочка Пахлава Слоеная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|