Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
3049 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 161.46g | Carbs: 426.33g.
Breakfast: Milbona Zumo Tropical Zero, Cola Cao Cola Cao Original, Pascual Leche Semidesnatada, Zanahoria, MyProtein Glutamina, Myprotein Green Superfood Blend, Primaflor Lechuga Iceberg, Aguacate, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Alpro Bebida de Avena sin Azúcar, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Carrefour Copos de Avena, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate Blanco & Limón, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Deliplus Fibra 24 H., Carrefour Claras de Huevo, Hacendado Arándanos Congelados, Manzana, Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Milbona Griego Natural Ligero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aurada Tortitas de Arroz. Lunch: Milbona Zumo Tropical Zero, Aurada Tortitas de Arroz, Esgir Chocozero, Carrefour Espárragos Blancos Gruesos, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Carrefour Pimientos del Piquillo, Aguacate, Hacendado Ensalada Primavera, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Tomates, Mercadona Piña Natural Pelada, Lidl Frutos Rojos, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Dinner: el Tequito Chunky Salsa Médium, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Aguacate, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Calabaza, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Queso de Cabra Rulo. Snacks/Other: MyProtein Protein Wafers, Esgir Chocozero, Hacendado Corn Flakes, Miel, Banana, Nueces, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Crownfield Choco Shells, Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
javier-Fit's Weight History
|