Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
120.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 136.01g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мандарины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сливочное Масло. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Хурма. Dinner: Сила Традиции Квашеная Капуста, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Лента Стейк из Кеты , Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|