Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
867 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 55.88g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Dinner: Курица с Овощами. Snacks/Other: Милочка Пахлава Слоеная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|