Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
3063 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 162.49g | Carbs: 436.79g.
Breakfast: Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Helios Mermelada Diet Frambuesa, Aurada Tortitas de Arroz, Huevo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Griego Natural Ligero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%, Carrefour Copos de Avena, Manzana, Hacendado Arándanos Congelados, Carrefour Claras de Huevo, Aguacate, Deliplus Fibra 24 H., MyProtein Mantequilla de Cacahuete en Polvo, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate Blanco & Limón, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Café Soluble, Milbona Zumo Tropical Zero, Hacendado Fresca Lavada, Hacendado Corn Flakes, Mascato Filetes de Merluza Argentina sin Piel, Aurada Tortitas de Arroz, Aguacate, Mercadona Piña Natural Pelada, Tomates, Lidl Ensalada Gourmet, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Dinner: Hacendado Pepinillos Agridulces Laminados, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Aceite de Oliva, Sandra Magro de Cerdo, Calabaza, Hacendado Pan de Pita Original, Zanahoria, Patata Cruda. Snacks/Other: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Aurada Tortitas de Arroz, Kinder Chocolate, Carrefour Choco Curlz, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Esgir Chocozero, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Nueces, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Banana, Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Miel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
javier-Fit's Weight History
|