Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
120.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2250 kcal
|
Fat: 119.84g | Prot: 114.00g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Домик в деревне Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Мандарины. Lunch: Хурма, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Петелинка Котлеты по-Киевски. Dinner: Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Сытоедов Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|