Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 108.53g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: ☕Кофе натуральный с сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жар Птица СУГУДАЙ из СЕЛЬДИ ПРАЗДНИЧНЫЙ (РК ТАЙМЫР), Жар Птица Хлеб Ржаной с Кедровым Орехом. Lunch: Разносол Хренодер, Жар Птица Огурцы Маринованые Баварские, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Жар Птица Куры Гриль, Гречка Вареная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Черный Перец, Укроп, Морская Соль, Помидоры, Петрушка, Жар Птица Куры Гриль. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.angelinka27's Weight History
|