Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 77.90g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлета Говяжья, Жареное Яйцо. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Рис Вареный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|