Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 110.82g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Говяжья, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Яшкино Конфеты Глэйс, Яблоко Желтое, Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|