Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 90.31g | Carbs: 209.76g.
Breakfast: Калина Малина Вафля со Сгущёнкой, Седьмой континент Хурма, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Семенишна Сыр Витязь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Магнит Банан, Вафли, Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Вафли, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Брокколи на Пару, Яйцо (Целое), Алтайская Буренка Творог 5%, Алтайская Буренка Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|