Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 89.29g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлета Говяжья, Жареная Картошка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Dinner: Пирог с Капустой, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|