Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
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67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2022:
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3026 kcal
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Fat: 70.26g | Prot: 152.84g | Carbs: 442.70g.
Breakfast: Eco Cesta Semillas de Lino Dorado , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Kiwi, Alpro Bebida de Avena sin Azúcar, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Hacendado Arándanos Congelados, Manzana, Carrefour Copos de Avena, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate Blanco & Limón, Carrefour Claras de Huevo, Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Mantequilla de Cacahuete en Polvo. Lunch: Lechuga, Carrefour Ensalada Variada , Día Mari Marinera Atún al Natural, Chef Select Tíras de Pechuga de Pollo, Luengo Garbanzos Cocidos, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Tomates, Aguacate. Dinner: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Piña en Su Jugo, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Calabaza, DIA Queso Burgos 0%, Condis Iceberg, Vulpi Crema al Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Campofrío Pizza Vegetariana de Verduras Asadas y Queso Curado. Snacks/Other: Miel, Milbona Zumo Tropical Zero, Prozis Zero Chocofreez, Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Nueces, Hacendado +Proteínas Natural, HSN Foods Rice Cream Galleta, Banana, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Crownfield Choco Shells. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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