Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 81.97g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Яйца, Хлеб Добрынинский, Ветчина с Индейкой 3%, Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Дары Кубани Соус Грузинский, Мистраль Рис Басмати Отварной, Стародворье Сосиски Ганноверские. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Блины. Snacks/Other: Ратибор Варенье Крыжовник, Лента Яблоко, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Сахар, Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vica_1889's Weight History
|