Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 114.04g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Булгур (Вареный), Раз Два Навага Жареная, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Forsio Батончик Мюсли "Персик", Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|