Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2518 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 127.62g | Carbs: 379.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Хлеб Бородинский, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Овсянка Запаренная. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Вятушка Йогурт Вишня-Черешня, Вятушка Творог 1%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Geneticlab Протеин Whey Pro, Банан, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Faretti Меренги Классик, Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|