Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
960 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 57.73g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Данон Творожок . Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Свежов Пахлава Медовая, Яблоки, Перекресток Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|