Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
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67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2021:
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2498 kcal
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Fat: 61.69g | Prot: 160.84g | Carbs: 326.78g.
Breakfast: Nescafé Café , Hacendado Queso Viejo Ahumado , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Huevo, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Carrefour Copos de Avena, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Carrefour Claras de Huevo, Manzana Roja, Condis Iceberg, Naranjas. Lunch: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , DIA Yogur con Frutas Desnatado Melocotón, Almendras, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Don Simón Tropical Zero. Dinner: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Carrefour Gambón Crudo Grande, Pan Blanco, Hacendado Gourmet Lavada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mix Oriental, Calabaza, Tomates Cherry, Mercadona Piña en Su Jugo, Aguacate, Uva, Champiñones, Ajo, Atún. Snacks/Other: MyProtein Mantequilla de Cacahuete en Polvo, Hacendado Bolitas de Coco, Banana, HSN Foods Rice Flour, Carrefour Corn Flakes, Esgir Chocozero, Milsani Yogur Griego Light Natural, Vegye Bebida de Almendras, Hacendado Chocolate Negro 85%, Sidra de Manzana. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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