Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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3418 kcal
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Fat: 106.79g | Prot: 217.11g | Carbs: 386.54g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Nescafé Café , Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, FOOD Supplements Glutamina, Día Mari Marinera Atún al Natural, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Kiwi, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%, Carrefour Claras de Huevo, Crownfield Copos de Avena, Huevo, Manzanas Granny Smith, Primaflor Lechuga Iceberg, Mercadona Piña Natural Pelada. Lunch: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Efficient Science Casein Nata, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Banana, Aldi Tortitas de Arroz , Carrefour Brotes de Espinaca, Carrefour Ensalada Maxi Gourmet, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Carrefour Claras de Huevo, Tomates, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes. Dinner: Queso Mozzarella, Efficient Science Casein Nata, Fiamma Forno Pizza Masa Madre 100% Natural, Hacendado Jamón York, Salmón Ahumado, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. more...
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steady weight
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