Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 72.12g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Семенишна Сыр Витязь, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Каравай Печенье "Звездочка", Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Семенишна Сыр Витязь. Lunch: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Блины на Воде, Простоквашино Сметана 10%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Финик, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Возьму Слайсы Пшеничные, Белый Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Возьму Слайсы Пшеничные, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Творог, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Творог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|