|
Tää paino vaati tuplatsekkauksen. Ja sen jälkeen pohdinnan, josta hokasin ruokailuitten jääneen eilen kokolailla vähiin ja jopa väliin. Eiköpä siis lukemat tästä taas muutu, upeaa toki jos ei hurjasti muuttuisi.
|
82.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
428 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 38.64g | Carbs: 15.35g.
Breakfast: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Herbalife Herbalifeline Max, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu. Lunch: Soya Jalotofu Kylmäsavu, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|