Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 74.71g | Carbs: 170.15g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Простоквашино Сметана 10%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. Lunch: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Магнит Банан, ГранМулино Спагетти, Яйцо, Семенишна Сыр Витязь, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Dinner: Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Каравай Печенье "Звездочка", Семенишна Сыр Витязь. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|