Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 94.96g | Carbs: 54.83g.
Breakfast: Mandariini, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Herbalifeline Max, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Pirkka Salaattisiemensekoitus. Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Njie Propud Chocolate, Herbalife Proteiinipatukka, Juustoleipänen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|