Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
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66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2021:
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2739 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 158.51g | Carbs: 379.63g.
Breakfast: Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Milbona Yogur Griego Natural Light, Milka Oreo, Carrefour Corn Flakes, Carrefour Arándanos Congelados, Hacendado Cereales con Achicoria, Santal Leche de Almendras, Milbona Zumo Tropical Zero, Carrefour Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Carrefour Tortitas de Arroz con Amaranto, Carrefour Claras de Huevo, Kiwi, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Manzanas Granny Smith, Primaflor Lechuga Iceberg, Huevo, Prima Ketchup Cero, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Carrefour Copos de Avena, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Carrefour Fresas Congeladas. Lunch: Santal Leche de Almendras, Hacendado Ensalada Variada, Vulpi Crema al Vinagre Balsámico de Módena, Milbona Yogur Griego Natural Light, Lidl Anchoas en Aceite de Girasol, HSN Sports Evoexcel 2.0 Chocolate & Cookies, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Zanahoria en Tiras, Carrefour Tortitas de Arroz con Amaranto, Tomates, El Cultivador Chucrut al Vino, Freshona Pepinillos Agridulces, Carrefour Brotes de Espinaca, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra. Dinner: Piña, Sal de Plata Atún Claro al Natural, Freshona Macedonia de Verduras, Hacendado Queso Viejo Ahumado, Bimbo Rebanada Estilo Artesano Brioche, Huevo. Snacks/Other: Manzana, Carrefour Tortitas de Arroz con Amaranto, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Esgir Chocozero, Banana, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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