Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 76.93g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Магнит Хурма, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Яшкино Крокант с Миндалем, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Слайсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семенишна Сыр Витязь, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Prisma Яблоко Нового Урожая, Магнит Хурма, Каравай Печенье Капучино , Фабрика Вкуса Самса с Курицей и Картофелем . Dinner: Пятерочка Банан, Семенишна Йогурт Термостатный, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Яйцо (Целое), Семенишна Сыр Витязь, Алтайская Буренка Сметана 15%. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Stailon Лакомство Фрукты в Желе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|