Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 64.60g | Carbs: 248.42g.
Breakfast: Кировский Печенье К Кофе, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Кукурузная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Белый Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, ГранМулино Спагетти, Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски , Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Финик, Лаваш Армянский, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|