Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 56.20g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Блины на Молоке, Алтайская Буренка Сметана 15%. Lunch: Лента Яблоки Айдаред, Финик, Сладонеж Печенье К Кофе, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Тёма Цыплёнок , Гречка Отварная, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Финик, Сады Придонья Пюре Тыква, Яйцо (Целое), Тёма Цыплёнок . Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|