Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 100.57g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Финик, Тыква, Кокосовое Масло, Яйцо, Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Тёма Хек с Овощами, Редис. Dinner: Фландерр Тунец Холодного Копчения, Лаваш Тонкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кокосовое Масло, Тыква, Шпинат. Snacks/Other: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|