Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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2579 kcal
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Fat: 55.79g | Prot: 157.48g | Carbs: 345.82g.
Breakfast: Hacendado Mermelada Fresa Light, Lidl Tortitas de Arroz, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Delicato Paleta Cocida Extra, Eco Cesta Tortitas de Espelta Bio, Carrefour Arándanos Congelados, Manzanas Granny Smith, Mercadona Piña Natural Pelada , Mercadona Claras de Huevo, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Carrefour Copos de Avena, Huevo. Lunch: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Calabaza, Banana, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Carrefour Corn Flakes, Valor Cacao Puro Natural 100%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Sports Evoexcel 2.0 Chocolate & Cookies, Salmón. Dinner: El Cultivador Chucrut al Vino, Hacendado Primavera Lavada, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Viking Queso Azul Danés Danablu. Snacks/Other: Carrefour Arándanos Congelados, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Banana, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, HSN Foods Rice Flour, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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