Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 70.66g | Carbs: 208.77g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Простой Выбор Галеты Армейские, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Семенишна Сыр Витязь, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Семенишна Йогурт Термостатный, Простой Выбор Галеты Армейские, Алтайская Буренка Сметана 15%, Рускон Тефтели из Говядины , Перловка Отварная, Томатная Паста. Dinner: Седьмой континент Хурма, Алтайская Буренка Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Яйцо (Целое), Семенишна Сыр Витязь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|