|
Malliesimerkki siitä miten käy, kun syömisrutiineihin tulee käpy. hashtag tiedostunutta pullistumista? 🤭
|
83.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 86.56g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Kaki, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Herbalife Herbalifeline Max. Lunch: Fazer Artesaanipitko, Arla Kadett 10%, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ullan Pakari Aurinkopatu, Pirkka Jauhelihakeitto. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Jauhelihakeitto, Fazer Ruispuikula, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Arla Kadett 10%. Snacks/Other: Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas, Njie Propud Protein Milkshake Chocolate. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|