Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 75.92g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Красный Лук, Останкино Сосиска Папа Может, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Яйцо (Целое). Lunch: Борщ с Курицей, Сметана 15%, Окей Хлеб Питерский, Яблоко. Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%, Куриная Грудка, Красный Лук, Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|