Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 142.22g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Киви, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Зеленый Листовой Салат. Lunch: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Гребешки (Вареные или на Пару). Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Куриная Грудка Отварная, Замороженная Малина, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|