Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 131.58g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Herbalife Aloe-Yrttijuoma, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Mandariini, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pirkka Salaattisiemensekoitus. Lunch: Soya Jalotofu Kylmäsavu, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy. Dinner: Arla Ingman Voi, Isokari Silakkafilee. Snacks/Other: Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Saarioinen Mansikkahillo, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Herbalife Proteiinipatukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 32 minutes, Resting - 18 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|