Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 90.82g | Carbs: 166.21g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Говядина Премиум, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Яблоко, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Малиновое Варенье, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Индейкой, Хлеб Насущный Паста Конкилье с Тунцом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|