Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 127.65g | Carbs: 96.50g.
Breakfast: Яблоко, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, ВкусВилл Молоко 1%, Авокадо Авокадо. Lunch: Яблоко, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|