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Kleines Erfolgserlebniss, hebt doch gleich die stimmung....
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121.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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1247 kcal
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Fat: 27.25g | Prot: 67.23g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Dinner: Rührei (Ganz, Gekocht), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Other: Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona High Protein Grießpudding Pur. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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nephilim1979's Weight History
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