Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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2442 kcal
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Fat: 62.60g | Prot: 150.07g | Carbs: 319.38g.
Breakfast: Zanahoria, Manzana, Lidl Tortitas de Arroz, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Carrefour Claras de Huevo, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, HSN Sports Micronized Glutamine, Carrefour Copos de Avena, Vemondo Bebida de Avena sin Azúcar, Huevo, Carrefour Arándanos Congelados, Hacendado Cereales con Achicoria, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy. Lunch: Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Brotes de Espinaca, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas Reducido en Sal, Aguacate, Lidl Tortitas de Arroz, Banana, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Calabaza. Dinner: HSN Foods Flap Jack, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Carrefour Pimientos del Piquillo, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Mejillones al Natural, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Hacendado Ensalada Gourmet, Go Food Salsa Exotic, Hacendado Piña en Su Jugo, El Granero Tortitas de Maíz sin Sal Añadida, Aguacate, Hacendado Queso Viejo Ahumado , BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, MyProtein Protein Granola, Hacendado L.Casei 0%, Banana, HSN Foods Rice Cream Specullos, Ocean Sea Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Tomates. Snacks/Other: Don Simón Tropical Zero , Bellarom Cacao Puro, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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