Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 136.83g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Помидоры, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Козельский Бифилактин. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|