Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 157.94g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Мандарины, Exponenta Дыня, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Яблоко, Эконива Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Dinner: Фундук Фундук, Кугель с Куриным Фаршем, Globus Малина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|