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Auch wenn es nur Wasser ist, bin Ich immer erstaunt, wie viel eine Ernährungsumstellung in kurzer Zeit ändern kann :) Bin das erste Mal seit einem Monat unter der 130, meine Motivation, am Ball zu bleiben steigt immer weiter ❤️
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128.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1149 kcal
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Fat: 39.41g | Prot: 38.94g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Aldi Kräuterbutter Baguette. Dinner: Alnatura Räucher Tofu, Thomy Pfannen Sahne-Sauce, Nudeln. more...
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Losing 8.8 kg a Week
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