Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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66.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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816 kcal
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Fat: 18.93g | Prot: 68.54g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: バナナ, イオン 無脂肪牛乳, ビーレジェンド ビーレジェンド ミルキー. Lunch: 煮物, 餃子. Snacks/Other: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), トップバリュ 無脂肪牛乳, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS, キッコーマン 調整豆乳. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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