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bon. me voilà de retour après deux semaines à ne rien noter...mon poids n'a pas bougé et c'est plutôt positif pas de reprise mais bon pas de perte non plus...DONC je me remotive il faut absolument que je perde ces 3kg201 pour faire céder la barre des 60kg
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63.2 kg
Lost so far: 56.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1457 kcal
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Fat: 86.22g | Prot: 76.44g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Café, Fleury Michon Jambon de Dinde, Oeuf sur le Plat. Lunch: Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Olives Vertes, Ronde des Mers Bâtonnets Saveur Crabe, Courgette, Poivrons Jaunes Doux, Salade Verte. Dinner: Soupe de Légumes, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Snacks/Other: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Amandes, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature 0%. more...
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2591 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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