Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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2501 kcal
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Fat: 66.57g | Prot: 150.01g | Carbs: 320.61g.
Breakfast: Servivita Sirope Chocolate, Hacendado Cereales con Achicoria, Prima Ketchup Cero, MyProtein Glutamina, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Semillas de Chia, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Aquilea Colágeno + Magnesio, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Huevo, Manzana, Carrefour Claras de Huevo, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Harina de Garbanzo, Primaflor Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Aceite de Oliva, J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Calabaza. Dinner: HSN Foods Flap Jack, Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Hacendado Fresca Lavada, Hacendado Queso de Cabra Rulo, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, Banana, Hacendado Gourmet Lavada, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Mercadona Zanahoria Rallada, Aguacate, HSN Foods Rice Flour, MyProtein Protein Granola, Tomates, Sal de Plata Surimi de Pescado . Snacks/Other: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. more...
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steady weight
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javier-Fit's Weight History
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