Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
122.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2332 kcal
|
Fat: 104.27g | Prot: 149.06g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Апельсин, Жаренки Чебурек с Мясом, Жаренки Чебурек Богатырь. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Валдайский Погребок Салат Новгородский, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Нектарины, Пиканта Лечо. Dinner: Греческий Салат, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|